食物热量查询（食物热量查询网）

各种食物的热量

常见食物热量表 谷物类 米饭：热量约为110大卡/100克。 馒头：热量约为233大卡/100克。 面条：热量约为156大卡/人份。肉类 瘦肉：热量约为143大卡/100克。 鸡肉：热量约为165大卡/100克。 鸭肉：热量约为240大卡/100克。

高热量的食物香蕉热量：一只中型香蕉（100kcal）=半碗白饭（以一碗白饭约200kcal计算）致肥原因：香蕉偏甜，含丰富的蛋白质、钾、维他命A、C和膳食纤维，一天最多只可吃两只，亦不宜空腹吃。

米饭、稀饭、面条等主食类食物，每100克的热量大约在130至150大卡之间。例如，1/4碗普通大小的米饭热量约为130大卡。 肉类、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物，每100克的热量大约在165至200大卡之间。37克瘦肉或20克肥肉的热量约为165大卡。

NO.1 豆腐：57 大卡 （100克）。NO.2 芋头：79 大卡 （100克可食部分）。NO.3 包子：120 大卡 （100克）。NO.4 饺子：240 大卡 （100克）。NO.5 面条：280 大卡 （100克）。食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。

主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。

了解食物的热量对于追求健康和体重管理的人来说至关重要。掌握每种食物的卡路里含量，可以帮助我们更有效地进行减肥和塑形。许多日常食用的主食，如油条、饼、面/粉、包子、馒头、饺子以及米饭和玉米，都含有较高的卡路里。

真我APP怎么查食物热量热量查询 ***

查询热量的步骤如下：首先，在首页点击【卡路里】功能，然后输入你想要查询的食物名称。接着，系统会自动搜索并展示相关食物，你可以从中选择需要查询的具体食物，包括品牌、重量和热量。选定实际食用的食物后，应用会自动计算你已摄入的卡路里，并给出后续推荐的卡路里摄入量。

首先，在真我APP的首页，点击【卡路里】功能选项，然后输入您想要查询的食物名称。接下来，系统会自动显示搜索结果，您可以从中选择具体的食物品牌、重量以及相应的热量数据。如果在搜索过程中，您发现所用餐的食物并未被包含在数据库中，无需担心。

如下表：（一目了然，直接就可以看清楚食物的热量）食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的能量，是减轻他们本身病变的 *** 。

什么APP可以计算食物卡路里?

1、计算食物卡路里的APP有比较多，现在有不少减肥瘦身软件都提供这个功能，下面就介绍一下瘦瘦、薄荷和食物库这三款软件。

2、《热量减肥法》应用专注于通过计算食物热量来辅助减肥计划。 《薄荷健康》应用不仅追踪热量，还关注营养素的摄入，帮助用户维持健康的生活方式。 《LEFU热量减肥法》应用的唤镇功能帮助用户管理食欲，同时控制热量摄入。

3、薄荷健康：这款应用旨在帮助用户减肥，不仅提供了食物热量计算功能，还能辅助用户规划饮食和锻炼。通过精准的数据分析，薄荷健康app支持用户实现健康减肥目标。 食物热量计算器：这款app专注于健康饮食的用户，记录并计算日常食物的摄入热量。适合健身、减脂、增肌和塑形的人群使用。

4、减肥计算器：这款软件可以计算食物的热量，帮助用户在减肥过程中控制热量摄入，更好地达到减肥目标。 真我APP：这款应用可以查询食物的热量，还能汇总三餐摄入的卡路里，时刻提醒用户是否超标，有助于保持健康的生活方式。

薄荷app食物热量查询

1、首先，打开【薄荷健康】APP，在首页的【搜索】栏中输入想要查询的食物名称，例如“煮鸡蛋”。选择相应的食物后，页面将跳转显示该食物的具体信息，包括【热量】等。

2、在薄荷APP的搜索框中，你可以轻松地查询到任何你感兴趣的食物的热量信息。此外，通过浏览食物推荐榜，你还可以发现更多符合自己需求的健康食品。比如，如果你想进行减肥，你可以看到低热量的水果类食品和低GI值的主食类食品，根据这些信息，你可以更好地规划每天的饮食结构。

3、在薄荷app的搜索框中，我们可以查询到自己想要知道的食物热量。同时，我们可以在食物推荐榜中，寻找到适合自己的食物。比如：减肥。我们就可以看到低热量-水果类、低GI-主食类等，然后根据实际需求，来搭配好每日餐饮。

华为荣耀手机怎么查询食物的热量

1、之一步，解锁华为手机。第二步，来到下图所示的主屏幕后，点击红框中的图标。第三步，在下图所示的拍摄页面中，点击页面底部红框中的火苗图标。第四步，我们可以看到如下图所示的页面，扫描想要查询的食物。第五步，来到下图所示的页面后，就可以查询到该食物的营养成份，热量等信息了。

2、打开华为荣耀手机。 进入主屏幕，点击健康应用图标，通常位于屏幕底部或桌面。 在健康应用内，找到食物热量查询功能，通常显示为食物或营养标签。 使用相机扫描食物包装上的条形码或二维码，如果食物未包装，可以选择手动输入食物名称进行查询。

3、 *** /步骤1首先，我们在手机主屏幕界面下滑拉出任务栏页面，如下图，再点击右上角的“智慧视觉”图案。 接着，我们点击页面下方的“卡路里”选项，开始识别食物卡路里信息。

4、智慧识物。如果我们不认识某个东西，我们只需要把华为手机相机打开，对着这个物体，点击智慧识物按钮，就可以快速查看到这个物体的详细介绍。智慧翻译。

5、打开手机，进入桌面。点击设置图标进入设置界面。下拉菜单找到关于手机，点击进入关于手机界面。在关于手机界面内即可查看到手机的型号、处理器、运行内存、手机存储、屏幕分辨率、摄像头等信息。注：如需详细参数，可到手机官网查询手机型号进行了解。

6、手机上已安装“华为运动健康”APP（332及以上版本）。然后你打开运动健康，进入“健康”页面。点击 “健康设备 体脂秤 华为智能体脂秤”。点击“绑定此设备”，然后跟随APP界面提示完成绑定。绑定成功后，体脂秤的数据会自动同步到“华为运动健康”APP上的。

食物热量查询的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于食物热量查询网、食物热量查询的信息别忘了在本站进行查找喔。